आवाज बिहिनहरुको आवाज
सोलुखुम्बुस्थित तेन्जिङ हिलारी विमानस्थल लुक्लामा मौसम खराबीका कारण हवाई उडान ठप्प भएको छ। कुहिरोले ढाकिएको रनवे र कमजोर भिजिबिलिटीका कारण गत जेठ २६ गतेदेखि यहाँ कुनै पनि जहाजले उडान भर्न सकेको छैन। यसका कारण खुम्बु भ्रमणमा आएका पर्यटकहरू समस्यामा परेका छन्। निकट भविष्यमा मौसम खुल्ने सम्भावना कम भएकाले उडान अझै केही दिन प्रभावित रहने देखिन्छ।
नेपालमा स्थानीय वायु, पश्चिमी वायूको आंशिक प्रभाव र भारतको न्यूनचापीय क्षेत्रको कारण मौसममा परिवर्तन देखिएको छ। कोशी प्रदेशलगायत पहाडी भू-भागमा मेघगर्जन, चट्याङ र हल्का वर्षा भइरहेको छ। आज राति कोशी, मधेश, वाग्मती, गण्डकी र सुदूरपश्चिम प्रदेशमा आंशिकदेखि साधारणतया बदली रहनेछ।
काठमाडौंमा बिहीबार साँझ हावाहुरी र वर्षा भएको छ, जसले विभिन्न स्थानहरूलाई प्रभावित बनाएको छ। नेपालमा स्थानीय वायु, पश्चिमी वायु, र भारतको विहार आसपास रहेको न्यून चापीय प्रणालीको आंशिक प्रभावले मौसम परिवर्तन भएको हो। जल तथा मौसम विज्ञान विभागका अनुसार आज राति कोसी, मधेस, वाग्मती, र गण्डकी प्रदेशमा आंशिकदेखि साधारणतया बदली रहनेछ, बाँकी भू-भागमा आंशिक बदलीदेखि मौसम मुख्यतया सफा रहनेछ। यी प्रदेशहरूका केही स्थानहरूमा र लुम्बिनी प्रदेशका पहाडी क्षेत्रका एक-दुई स्थानमा मेघगर्जन र चट्याङसहित हल्कादेखि मध्यम वर्षाको सम्भावना छ।
**काठमाडौं उपत्यकामा तापक्रम ३३ डिग्री सेल्सियस पुग्ने पूर्वानुमान: स्वास्थ्य र सुरक्षाका लागि सुझाव**
काठमाडौं उपत्यकामा आगामी दिनहरूमा तापक्रम ३३ डिग्री सेल्सियससम्म पुग्ने पूर्वानुमान गरिएको छ। यो अत्यधिक गर्मीले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पार्न सक्छ। यस अवस्थामा, स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर निम्न सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ:
1. **पर्याप्त हाइड्रेशन**: गर्मीको समयमा शरीरमा पानीको मात्रा कम हुनसक्छ, जसले गर्दा डिहाइड्रेशन हुनसक्छ। यसकारण, पर्याप्त पानी पिउनु अति आवश्यक छ। साथै, इलेक्ट्रोलाइट्सयुक्त पेय पदार्थहरू पनि पिउन सकिन्छ।
2. **हल्का कपडा**: हल्का, सुकिलो, र सूती कपडा लगाउनु उपयुक्त हुन्छ। यसले शरीरको तापक्रमलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ।
3. **सीधा सूर्यको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्**: सकेसम्म बिहान १० बजे देखि दिउँसो ३ बजेसम्मको समयमा सीधा सूर्यको सम्पर्कबाट बच्नुपर्छ। यस समयमा सूर्यको किरण सबैभन्दा तीव्र हुन्छ।
4. **सीलो र शीतल स्थानमा रहनुहोस्**: गर्मीबाट बच्नको लागि कूलर, पंखा वा एसी भएको स्थानमा समय बिताउनु उपयुक्त हुन्छ।
5. **छाता वा टोपीको प्रयोग**: बाहिर निस्कदा छाता, टोपी वा सनस्क्रीनको प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई सूर्यको हानिकारक यूभी किरणबाट बचाउँछ।
6. **स्वास्थ्य समस्यामा चिकित्सकको परामर्श**: अत्यधिक गर्मीले शरीरमा कमजोरी, टाउको दुखाइ, वा चक्कर आउने समस्या भएमा तुरुन्तै चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
काठमाडौं उपत्यकामा अत्यधिक गर्मीको समयमा स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर उपयुक्त सावधानी अपनाउनु महत्वपूर्ण छ। गर्मीबाट बच्नका लागि अपनाइने यी उपायहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुरक्षित राख्न मद्दत पुर्याउनेछ।
काठमाडौंको मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले आगामी दिनहरूमा तातो दिन र तातो लहरको सम्भावना अत्यधिक गर्मीको कारणमा बढी छलफल गरेको छ। यसले ताराईका भू-भागहरूमा उच्च तापक्रमको सम्भावना राख्ने विशेष बुलेटिन जारी गरेको छ। जनतालाई सतर्क रहने अनुरोध गरिएको छ र उच्च तापक्रमको कारण उत्पन्न हुने समस्याहरूसँग सावधानी अपनाउन समेत सल्लाह गरिएको छ।
