मुटु स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ ? यी ६ खानेकुरालाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुस्
काठमाडौं । अहिलेका मानिसहरुमा मुटु रोग तीब्ररुपमा बढ्दै गएको छ । खराब जीवनशैली र खानपानका कारण पछिल्लो समयमा युवाहरुमा पनि यो जोखिम तीब्ररुपमा बढेको छ । त्यसैले मुटु रोगबाट बच्न स्वस्थ खानपान र जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । आफ्नो आहारमा केही चीज समावेश गरेर मुटु रोगको जोखिम कम गर्न सकिन्छ । मुटुको स्वास्थ्यका लागि फाइबर…


